抑郁症在祖国医学属郁证范畴，中医认为郁证是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类病症。主要表现为心情抑郁，情绪不宁，胁肋胀痛或易怒善哭，以及咽中如有异物梗阻，失眠等各种复杂症状。

　　抑郁的发生是由于情志所伤，肝气郁结，逐渐引起五脏气机不和所致。但主要是肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成。

　　总之中医认为郁证的发生，因郁怒、思虑、悲哀、忧愁七情之所伤，导致肝失疏泄，脾失运化，心神失常，脏腑阴阳气血失调而成。初病因气滞而挟湿痰、食积、热郁者，则多属实证;久病由气及血，由实转虚，如久郁伤神，心脾俱亏，阴虚火旺等均属虚证。

　　●抑郁症防治

　　运动抗抑郁心情变开朗

　　抑郁的人有一项很大的特征，就是会觉得全身无力，不仅做事提不起精神，甚至连煮饭、刷牙这些动作都会觉得力不从心，而运动可以消耗身体热量，改善体能，让运动者有自我掌控感，因此重拾信心，自然能改善抑郁的症状。

　　有氧运动是指运用身体大肌肉的运动，运动的人每分钟最大心跳率在50至85下，包括游泳、慢跑、骑脚踏车等都是，这类运动较不激烈，但对体能的提升很有帮助，最好每个星期至少3天，每次至少做20至30分钟。

　　不过专家也提醒，运动对抑郁症的改善虽然有帮助，但也不能完全取代治疗。因为抑郁症的治疗包括药物和行为治疗法等，都各有不同的疗程和适用情况，患者千万别以为只要多运动，抑郁症就一定会好。

　　●技术推荐：中西医结合

　　它是一种专业治疗抑郁症的现代中医新疗法，通过整体治疗、辩证分型治疗、药物治疗、中医心理疏导疗法治疗，能从根本上康复幻听、幻视、妄想、情感淡漠、精神衰退萎靡、思维迟缓等精神障碍症状，恢复自然好睡眠。

　　中西医结合对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经官能症等各种精神类疾病有奇效。

　　调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。物理治疗结合中医辨证施治的原则，进行全面调理，从而有效防止病情迁延难愈和反反复作的问题。

　　“中西医结合”临床应用四万余例患者，无一反复，是目前治疗焦虑症的最佳疗法。同时，专家提醒，如果发现自己有抑郁症症状，一定要及时到正规的医院听从医生的专业指导，而选择正确高效的方法又会收到事倍功半的效果。

　　“一切以病人为中心，一切以质量为核心”是济南神康医院的宗旨，医院始终把治疗质量和服务质量作为生存和发展的永恒主题。以“优质的服务、显着的疗效、低廉的价格”服务于民，让利于民、取信于民，健康千万齐鲁百姓。点击进入咨询平台>>>