抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主要表现症状，多数病例还存在各种躯体症状。怎么判断自己有没有抑郁的症状呢?一起来看抑郁症自我检测题

　　1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

　　8.记忆力下降，常丢三落四。

　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

　　11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。

　　12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。

　　13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

　　14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。

　　15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。

　　16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。

　　17.对性生活失去兴趣。

　　18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。

　　19.常想到与死亡有关的话题。

　　抑郁症自我检测，以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。

　　除了以上的症状之外，多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。

　　》》》如何治疗抑郁症?权威疗法推荐：中西医结合》》》

　　中西医结合打破了传统的诊疗手段，采用全球最尖端测量设备，结合中医“针灸”开创精神科领域治疗新标准。

　　第一步，基础治，明确病因，根据患者病因病机的不同，制定精准治疗方案

　　第二步，辨证治，避免盲目治疗和单一治疗的缺陷

　　中医治疗讲究“辨证施治”，采用整体辨证，个体化治疗，针对不同病情，采用不同方法，审因论治，分型对症治疗，使生物活性处于平衡状态，纠正大脑功能，保障中枢神经的正常传导，保持生理上的动态平衡。让患者感到心情舒畅，不郁闷不低落，不过度兴奋，舒张有度，使抑郁情绪恢复自然状态;同时避免了服用西药治疗过于抑制或过于兴奋的缺陷，这是康复抑郁症的关键所在。

　　第三步，系统治，关键还要注重缓解期的治疗

　　系统治疗不仅限于疾病发作时的治疗，关键还要注重缓解期的治疗。对这一时期的治疗，大多数患者及部分医生往往都予以忽视，对于这个阶段的治疗尤为重要。

　　第四步，防反复，就是有效激发人体自身的抵抗力，防止疾病的反复。

　　对于精神分裂症、抑郁症、躁狂症等精神障碍性疾病，中医之所以能治好病，是因为治疗对象不仅仅局限在病上，同时激活人体潜在的抵抗力，这一点也尤为关键。

　　第五步，平心治，就是在治疗过程中实施精神补养很重要。

　　济南神康医院“中西医结合”就是针对病人的体质不同，应用不同的药物来调整他的自愈能力，采用“人药合一”的策略来对抗精神病的反复。